¿En qué consiste la dieta de la manzana?
Consiste básicamente en centrar la dieta en esta fruta durante cinco días. A partir del segundo día se incorporando varios alimentos de forma escasa y progresiva.
El objetivo de esta dieta es perder varios kilos de forma rápida y desintoxicando el cuerpo.
Menú semanal de la dieta de la manzana
Día 1
Comer a base de manzanas exclusivamente todo el día. Es importantísimo hidratarse, lo ideal es beber en torno a 1,5-2 litros de agua al día.Día 2
- Desayuno: Se desayunan manzanas.
- Comida: Puede ser una ensalada verde pero sin aceite, sólo vinagre, limón y un poco de sal.
- Cena: Manzanas. Si tienes demasiado hambre se puede añadir pavo o queso desnatado.
Día 3
- Desayuno: pan integral, manzana y pavo
- Comida: Ensalada verde
- Cena: Manzanas.
Día 4
- Desayuno: Pan integral, manzana y pavo.
- Comida: Verduras al vapor y atún.
- Cena: Cereales con leche desnatada.
Día 5:
- Desayuno: Pan integral, manzana y huevo cocido.
- Comida: Carne al horno y una ensalada verde.
- Cena: Manzanas.
Este vegetal, tan bueno para la salud en general, se presta para preparar ricos platillos
ResponderBorrar¡Muy interesante! Y todavía me gusta la manzana 😋
ResponderBorrarEsta fruta contiene muchas vitaminas pero hacer dieta solo a base de manzanas, no quiere decir que contenga todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, por ende no creo que sea la dieta más recomendable
ResponderBorrarexcelente información es una muy buena dieta; como prueba tenemos el actor de joker que se sometió a esta dieta para bajar de peso
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